Một trong những cách thông minh để giảm lượng đường là tận dụng hương vị tự nhiên từ trái cây và các loại gia vị. […]
Tiếp tục đọcDanh mục: Tận dụng hương vị từ trái cây và gia vị tự nhiên
Thêm trái cây tươi, trái cây khô, quế, vani hoặc gừng vào món ăn và đồ uống để tăng vị ngọt và hương thơm mà không cần nhiều đường. Cách này giúp giảm lượng calo và đường bổ sung mà vẫn duy trì hương vị hấp dẫn.