Giảm đường không chỉ là việc thay thế nguyên liệu, mà còn là thay đổi thói quen ăn uống. Bạn có thể giảm dần lượng […]
Tiếp tục đọcDanh mục: Thay đổi thói quen ăn uống và chuẩn bị món ngọt thông minh
Giảm lượng đường từng bước trong công thức nấu ăn hoặc lựa chọn các món tráng miệng ít đường. Học cách đọc nhãn sản phẩm, chọn thực phẩm ít đường và thay thế đồ uống có đường bằng nước lọc hoặc trà thảo mộc giúp duy trì vị giác và sức khỏe lâu dài.