Đường tinh luyện là nguyên nhân chính gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe như tăng cân, sâu răng và các vấn đề về […]
Tiếp tục đọcDanh mục: Thay thế đường tinh luyện bằng các lựa chọn tự nhiên
Sử dụng mật ong, siro cây phong, đường dừa hoặc trái cây nghiền thay cho đường tinh luyện giúp giảm lượng đường mà vẫn giữ được vị ngọt tự nhiên trong món ăn. Những lựa chọn này còn bổ sung vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cho cơ thể.